een uur voor jezelf


 

Heb je een specifieke wens, een doel, een verlangen? Of ben je je aan het oriënteren? Wil je meer/anders/weer gaan bewegen of juist tot rust komen, gezonder leven, afvallen, lekkerder in je vel zitten? Wat brengt jou op deze website? Wat ik je kan bieden is EEN UUR VOOR JEZELF. 

 

In geval van Personal Training of coaching brengen we tijdens een (kosteloos) intake-gesprek samen in kaart wat voor jou belangrijk is en bespreken we een passend plan van aanpak. Samen bepalen we hoe het zal worden ingevuld; met welke activiteiten, frequentie en gedurende welke periode. Ik zal je daarin adviseren. 

 

Dit zijn de opties:

 

- een uur Personal Training; in de buitenlucht, bij jou thuis of binnen op locatie (in Lombok of centrum Utrecht)

 

- een uur coaching in leefstijl en/of voeding; al wandelend in de buitenlucht, ergens op locatie of bij jou thuis

 

- een uur ontspanningsmassage; op een sfeervolle locatie in Overvecht. 

 

Vaak is een combinatie wenselijk omdat meerdere vlakken elkaar overlappen of beïnvloeden. Het is ook mogelijk om twee uur achter elkaar in te plannen. Ook een eenmalige sessie behoort tot de mogelijkheden.

 

Wil je hier meer over weten of wil je een afspraak maken? Vul dan het contactformulier in. Ik zal dan zo spoedig mogelijk contact met je opnemen.